7:30民宿自助早餐；
8:30在扎尕那景区内自由活动；午餐自理；可选择前往【仙女滩】或者【润吾沟】体验扎尕那的秘境深处。
仙女滩是扎尕那景区内的一片草甸，广阔无垠，绿草芬芳。在这里可以看到美丽的扎尕那日落。草原上牛、马、羊奔驰，云雾缭绕、美轮美奂，好似一幅美丽的山水画卷。
润吾沟峡谷在扎尕那景区内，这里有山涧、小溪、瀑布，景色超级美，而且很凉爽，非常适合带孩子徒步。栈道从瀑布边上通过，景区栈道修得很好，走得很轻松。
13:00前往【郎木寺】坐落于四川和甘肃交界之处，也被分为两省一座寺，参观于四川一侧的【赛赤寺】，始建于1748年，至今已有近300年历史。
郎木寺是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。到
15:30前往若尔盖县城；
17:00晚餐，前往酒店办理入住
住宿：若尔盖
