早餐后驱车翻越卓达拉山，抵达亚洲最大的觉姆修行区亚青寺，亚青寺现常住有两万余僧尼，觉姆为主，是藏区很有影响的大寺庙，去到转经筒，在佛像前祈祷，看着朝圣的信徒光着脚跪在佛像前磕长头，路过昌曲河，走过觉姆用木头搭成的小房子，看她们被高原太阳晒得红彤彤的脸庞.....岛外是扎巴区，它与色达佛学院是齐名的大型修学地。参观结束后启程前往更庆寺（德格印经院），德格印经院是素有"藏文化大百科全书"、参观完结束返回酒店入住。