早餐后从波密出发途中穿越岗乡云杉林，经通麦镇，抵达鲁朗品尝著名的鲁朗“石锅鸡”，之后翻越色季拉山，视天气能看见世界第15高峰-【南迦巴瓦峰】和加拉白垒山。经垭口后一路下行，顺尼洋河而上， 抵达林芝地区的首府“八一镇”。