双湖出发前往普诺岗日冰川，被誉为世界第三极。也是纬度地区最大的冰川。班戈措，亦称"班戈湖"、"傍格湖"、"硼砂湖"，意为"胸膛湖"。在那曲地区班戈县境内，位于县驻地西北，海拔4522米，面积54平方公里。属咸水湖，产细鳞鱼和无鳞鱼。有硼砂。班戈县名源于该湖名。