集合后上都汶高速，沿途领略阿坝川西风光，沿岷江支流杂谷脑河谷一路向上，感受藏羌风情,远观羌寨、碉楼、民居。经过理县、桃坪羌寨（免费游览新寨子）后到达观音桥镇，入住酒店。入住酒店后观赏世界最大的煨桑炉，换乘当地交通（往返40元/人，请自理，徒步上山需1小时）沿着玛尼墙到达观音庙，登上纳勒山（含神山之意）半坡，远观世界最大的转经筒，探访古老的观音庙，登上石阶、转动经筒、细数玛尼墙上的玛尼石来到绰斯甲观音菩萨座前转经祈福，了解第二个布达拉宫的由来。

伴随着太阳的升起，继续往色达前行。一路上美景不断，清晨的阳光下黑色的牦牛与白色羊群若隐若现，微风吹来云朵般柔和的牧歌。我们在下午抵达色达喇荣五明佛学院，不远处的山头上一座座红房子映入眼帘。下车就可以去朝拜佛学院了，沿路可以看到散布的红色屋子。金色的阳光倾洒下来，山间的木屋仿佛沐浴在佛光中。然后前往天葬台观看天葬仪式。色达的夜景非常漂亮，此时浮现在你眼前的只有“震撼”两个字，一定不会让您失望。拍完夜景后去县城入住酒店。

早上离开色达后，我们前往观看土拨鼠，大家可以喂食土拨鼠，合影拍照。后我们一路走走停停，尽览甘孜风景。沿着雅砻江河谷，享受在路上的感觉。到达新龙县后入住酒店，享用晚餐。好好休息！

早起后，从新龙出发，经世界高城——理塘。在理塘用过午餐后，一路沿着理塘大草原前行。翻越兔儿山、海子山，尤为海子山的风景最为壮观，经过地壳运动，海底变成高山，以前的古冰貌遗迹尽显眼里。经稻城傍晚到达香格里拉镇。入住酒店早点休息，明天开始亚丁之旅。

早餐后从日瓦前往令人神往的亚丁景区(游览时间约6小时)!到达景区，稍作休息后，我们今天前往诺绒牛场，牛奶海游览，远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。游览完毕后回到酒店。

早餐后，离开香格里拉镇，回望来时的路。中午抵达理塘，穿越毛垭大草原，翻越海子山，就抵达318国道途中闪亮的明珠—姊妹湖。一路下行便抵弦子之乡—巴塘县，过金沙江大桥后便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城入住酒店。

早餐后从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越翻越川藏南线上第二高垭口——东达山，海拔标高5008米，高入云天、白雪皑皑。到达左贡，经邦达翻越业拉山，经过72道拐、怒江大峡谷到达八宿县城入住酒店。

早上从八宿出发，抵达然乌湖游玩 然乌湖是著名的高原冰川湖。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。下午游览古乡湖，之后前往古乡入住酒店。

早餐后，沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡，之后翻越4702米色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。经过垭口后一路下行，经林芝县，顺尼洋河而上， 到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”沿尼洋河而上，途欣赏秀美的尼洋河风光（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底），经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。

早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km²，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。到达岗巴拉山垭口后就能看到羊湖的全貌。可以开车到湖边，近距离感受高原圣湖。游览完毕后返回拉萨。

根据布达拉宫预约时间游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。游览布达拉宫完毕后可自行前往八廓街，罗布林卡等拉萨著名景点，也可去寻找品尝当地美食

早餐后沿着青藏线109国道一路向北，沿途能看到绵延的念青唐古拉山脉和著名的青藏铁路，过当雄县城到达《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木错游览。晚上抵达藏北那曲多县城入住酒店。

早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口5320米。穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。

早餐后沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，之后从茶卡盐湖下高速，参观“天空之镜”——茶卡盐湖。晚上抵达青海湖。

早上可以早起参观青海湖日出，游览青海湖二郎剑景区，游览完毕后，驱车前往西宁。