早餐后08：00集合驱车前往亚丁景区大门，领航员分发门票及观光车票后，排队乘坐观光车前往扎灌崩下车（中途可欣赏仙乃日雪山全景），扎灌崩徒步约1km到达洛绒牛场，拍照欣赏完风景后徒步约2km到达珍珠海景点，欣赏珍珠海景点后徒步约2km到达冲古草甸后，徒步或乘坐景区环保观光车前往洛绒牛场，欣赏洛绒牛场及央迈勇雪山，欣赏后徒步5km前往牛奶海及五色海欣赏高原湖泊风景，欣赏结束后徒步5km回到洛绒牛场，徒步或乘坐环保观光车前往冲古草甸，冲古草甸徒步1km前往扎灌崩乘坐景区观光车前往香格里拉镇/稻城县。由领航员安排住宿。
冲古寺位于仙乃日雪峰脚下(3880米)。寺院毁坏严重，一片残垣断壁，建寺年代无从考察。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。在亚丁景区内，冲古寺位置较佳。身处冲古寺，对面即是千年不化
牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。传说是能治聋哑怪病的圣湖。牛奶海是亚丁地区的圣湖之一，位于央迈勇神山下，海拔4600米。牛奶海湖水深浅不一
五色海藏语名为：木底措，位于牛奶海上方，仙乃日与央迈勇之间。因在阳光照射下，产生五种不同的颜色而得名。五色海海拔4500米，在牛奶海右侧的一个陡坡之后，湖面呈圆形，湖水清澈，在阳光的照射下，折射出五彩光芒，殊为壮观。五
仙乃日是亚丁三怙主神山之一，是“三怙主”雪山的北峰，峰顶终年积雪不化。仙乃日周围则是高山湖泊、冰川和树林，组成了一幅绝美的风景，这里是摄影爱好者的天堂。仙乃日位于稻城县亚丁自然保护区内，包车或是自驾游都是不错的选
珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林
游玩：冲古寺、牛奶海、五色海木底措、仙乃日、珍珠海卓玛拉措
