早餐后上都汶高速，沿途领略阿坝川西风光，沿岷江支流杂谷脑河谷一路向上，感受藏羌风情,远观羌寨、碉楼、民居。经过理县、桃坪羌寨（免费游览新寨子）约16:00到达观音桥镇，分配酒店入住。

伴随着太阳的升起，继续往色达前行。一路上美景不断，清晨的阳光下黑色的牦牛与白色羊群若隐若现，微风吹来云朵般柔和的牧歌。我们在下午抵达色达喇荣五明佛学院，不远处的山头上一座座红房子映入眼帘。下车就可以去朝拜佛学院了，沿路可以看到散布的红色屋子。金色的阳光倾洒下来，山间的木屋仿佛沐浴在佛光中。傍晚可以徒步到佛学院山顶，站在那里聆听山间的阵阵梵音，静静的等候着日落的降临。色达的夜景非常漂亮，此时浮现在你眼前的只有“震撼”两个字，一定不会让您失望。拍完夜景后去炉霍入住。

早上离开炉霍，一路穿行在雅砻江大峡谷，峡谷山岩林立，犹如进入了一个古老隧道，传说这里就是“地之肚脐”的通道。中午抵达世界高城理塘午餐，下午过毛垭大草原，经无量河，翻越兔子山，经过青藏高原最大的古冰川遗迹的海子山自然保护区。如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观。傍晚时分抵达最后的香格里拉稻城县。稻城是比较容易让人产生高原反应的地方，所以一定要注意休息，晚上切忌不要饮酒，睡觉时注意防寒保暖。

早上8点左右准时出发，经万亩青杨林公园、色拉草原，翻越波瓦山，再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光，在香格里拉乡午餐后，前往亚丁门票站换乘景区观光车（自理），1点左右到亚丁村。如果天气较好，仙乃日神山就像一尊大佛一样耸立在大家眼前啦！可以到仙乃日神山下的卓玛拉错（珍珠海）近距离朝拜游览。在客栈下车后，带上简单的行装进入景区，徒步到冲古寺后继续往山上走大约走半小时到珍珠海，尽情地欣赏亚丁三大神山之一的仙乃日神山下迷人的珍珠海吧！之后沿来路边走边玩，傍晚时分返回到亚丁村的住宿点，感受夕阳下的香格里拉。

今天一定要早点起来，尽量早些进入到亚丁景区，同时今天也是相对自由的一天，由领队带队往亚丁最漂亮的五色海和牛奶海进发。徒步大约3小时可到洛绒牛场（景区电瓶车自理）。到洛绒牛场可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。然后大家继续往上，徒步或骑马（骑马费用需自理）大约3小时到达牛奶海和五色海。五色海最漂亮的时候是下午1-2点，但是五色海海拔较高，天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，请大家一定要放平心态。下午5点左右返回到景区门口集中，坐车返回稻城酒店休息。

一早从稻城出发，再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米），在理塘用过午餐后，沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山，抵达新都桥镇，经塔公草原，远观亚拉雪山，晚上到丹巴入住酒店。

早餐后从丹巴出发，翻越巴郎山看云海，后经都汶高速返回成都，假期不够的队员，如不得已当天离开，请尽量预定22:00之后的航班。由于川西地区路况较差，山道狭窄，有可能因为堵车而发生延误。